Ayuda a:
– Mejorar la resistencia y la actividad física.
– Prevenir la anemia: una afección en la que no hay suficientes glóbulos rojos en la sangre.
– Mantener la salud del sistema inmunológico.
Incluye en tu dieta alimentos ricos en hierro:
– Carne roja.
– Hígado.
– Legumbres.
– Verduras verdes.
